TÉCNICAS SENTADOS
En esta sección podrás aprender técnicas que se parecen más a la idea que generalmente tenemos de la meditación. Desde la más clásica Vipassana, un poco más ardua de practicar para un novato, a otras interesantísimas técnicas que, agregando algo de actividad, logran más fácilmente llevarte a un espacio de silencio. Explóralas, y elige la que se te acomoda más para practicarla todos los días por un rato.
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Nadabrahma
La Nadabrahma es una antigua técnica tibetana. Originalmente se practicaba a las primeras luces del amanecer con estómago vacío...
Chakra Sound
Pocas técnicas de meditación logran llevarte tan fácilmente en un espacio de profundo silencio. La Chakra Sound es una técnica que se basa en el sonido en los chakras...
Gourishankar
La meditación Gourishankar es una meditación de una hora en cuatro etapas, aconsejada para la tarde o la noche. Gourishankar es el nombre que los hindúes dan al pico más alto del Himalaya...
Devavani
Devavani significa “voz divina”, deva (divina) vani (voz). Esta meditación abre la puerta de tu receptividad. Es una técnica facilísima para practicar, que te reconecta al antiguo silencio de cuando eras niño...
Vipassana
La Vipássana, o Anapanasati Yoga, es la verdadera esencia de la meditación. Desde cuando Buda creó este súper sencillo método para sus discípulos, han nacido muchas formas de aplicarla...
